午夜dj视频在线观看免费完整版

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-04-21

简介： 　　深吸一口&# 　　深吸一口气(qì )，用Netflix最新的(de )原创(🧟)剧(jù )集《Headspace 冥想(xiǎng )正念指南》善待你的心灵，开始新(xīn )(⛏)的一(👪)年吧(ba )。　　安迪·(🖥)普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾(😓)是一(🏓)名佛教僧(🃏)侣，也(yě )是广(🏺)受全球喜爱的Headspace冥(míng )想应用的(de )联合创始人。在8集动画的过程中，他(tā )带(❣)领(lǐng )观(🥘)众了解了冥想背后(hòu )的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不(👘)同的正(🐮)念技巧(🧤)，有助于练习冥想-专(zhuān )注于压力(lì )、睡眠和(hé )(🍗)放手(shǒu )等主题-并在每(📰)一(🈳)章的最后以指导(dǎo )冥想(xiǎng )结束。 详情